Hanna-Mary Kägra
avatud hingega psühholoog Tartus
Olen psühholoog, kes teeb oma tööd armastusega. Usun, et hea koostöö aluseks psühholoogi ja kliendi vahel on usaldav suhe ja võimalikult stressivaba keskkond. Ma naudin inimestega suhtlemist, nende toetamist ja jõustamist. Omandan hetkel magistrikraadi psühholoogias ning oman lisaks psühholoogia bakalaureusele ka inglise keele ja kirjanduse kraadi ehk teen nõustamisi nii eesti kui ka inglise keeles.
Selleks, et teist inimest oleks lihtsam usaldada, on hea teada midagi ka tema kohta – seega mõned põnevad faktid minu kohta: olen tegelenud 10 aastat võistlustantsuga, seega armastan väga muusikat ja liikumist. Mul on kodus kaks amstaffi ning ma armastan kokata.
Olen töötanud kogu oma täiskasvanu elu laste ja noortega – seda ühes Eesti perekodus, kuus aastat õpetajana ning ka koolis psühholoogina. Naudin laste ja noortega töötamist väga ning olen tänulik, kui nad usaldavad mind end toetama oma endaks-kasvamise teekonnal. Samas on antud töökogemused pakkunud võimalust luua suhteid ka täiskasvanutega ja tegeleda ka nende murede ja rõõmudega. Täiendan end erialaselt järjepidevalt ning pean oluliseks pidevat silmaringi avardamist.
Minu kogemused
Hariduskäik
- 2024 – ….. Tallinna Ülikool (omandamisel psühholoogia MA, koolipsühholoogia suund)
- 2019 – 2022 Tartu Ülikool (psühholoogia BA)
- 2016 – 2020 Tartu Ülikool (inglise keel ja kirjandus BA)
- 2013 – 2016 Tartu Kristjan Jaak Petersoni Gümnaasium
2004 – 2013 Võru Kreutzwaldi Gümnaasium
Täiendkoolitused
- 2025 Koolilapse ja nooruki aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH), depressioon ja ärevushäire ning enesevigastamine – märkamine, ravi ja toetus (Adamson Koolitus, koolitaja Reigo Reppo)
- 2024 Lapsevanema suhtlustreening (Gordoni perekool)
- 2024 Ennastjuhtiva õppija toetamise õpiringide programm (SA Noored kooli)
- 2023 Sissejuhatus pereteraapiasse (Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus)
- 2023 Polüteraapia koolitus (Teadvusteraapia OÜ, Maria Baydar)
- 2022 Üld- ja tõhustatud toe õpilase toetamine õppeprotsessis, dokumenteerimine, võimalused ja vajadused. ATH-ga tüdrukud ja poisid, õpetaja eneseabi võtted ja võimalused (BK Koolitus OÜ)
- 2019 KiVa baaskoolitus
2017 Toimetulek agressiivse käitumisega (Verge)
Kui muidu ma kõnnin enamus ajast pimeduses, proovides sellest jaburast maailmast ja jaburast endast aru saada, siis vahel ilmud sa laternaga ja valgustad ümbrust. Sa ei ütle asju ette, kuid sa ei jäta nõuandeid andmata. Vahepeal mulle tundub, et sa õpid koos minuga ja see on pigem hea – sa ei püsi kindlates raamides, vaid leiad patsiendile sobiva lähenemise.
Esimene kohtumine oli pingeline. Soov oli aknast välja ronida. Nüüd aga tervitan sind kui head tuttavat.
Ma soovitaksin sind teistele. Ma arvan, et pole patsienti, keda sa aidata ei saaks.
ANONÜÜMNE
Mu laps on 3 korda Sinu juures käinud ainult aga tema poolne vastus oli minu küsimusele abi saamise kohta OJAAAAA! Varsti tuleb jälle ja ta väga ootab Sinuga kohtumist. Sa oled väga soe ja südamlik inimene. Kui esmakordselt kohtusime siis meil oli üheselt arvamus,et Sinu abiga saame lahendada nii mõnedki mured. Ja Sinu soovitusel vältida ebaõnnestumisi, sest teismelise mured on vahel nii nii keerulised.
ANONÜÜMNE
Anette-Johanna on väga armas inimene. Juba meie esimesel kohtumisel jättis ta väga sooja mulje. Tema abivalmidus ja igal hetkel valmisolek ja olemasolek patsiendi jaoks on meie jaoks väga suure tähtsusega. See, et meil on olemas inimene, kelle poole alati pöörduda ja kelle nõu kuulda võtta, välistab võimalused edaspidi pöörduda mujale, kui ainult tema poole. Sügav kummardus!
ANONÜÜMNE
Enne kui jõudsin Anette-Johannani olin kohtunud kokku 4 psühholoogiga/nõustajaga. Ühegi nendega ma kordusvisiidini ei jõudnud, sest kuidagi ei olnud endal seda tunnet, et tahan jätkata ja rohkem rääkida. Anettega kohe tundsin ennast teistmoodi. Ta tajub väga hästi, mis hetkel on vaja jätta kohtumiste vahele pikem paus ja mis hetkel on vaja tihedamalt kohtuda. Mulle meeldib, et ta suunab mu mõtteid selliselt, et lõpuks ütlen ise n-ö lahenduse välja või saan aru, kuidas pean endaga edasi töötama, et saavutada tulemusi. Mõnus vaba on temaga rääkida.
Manni, 28, projektijuht
Kui on raskusi arusaamisega mingist olukorrast, siis sa oskad väga hästi tuua näite, kuidas antud olukord kõrvaltvaatajana tunduks.
Kõik, mida rääkinud olen, siis mitte kunagi pole ma tundnud, et sa vaatad või suhtud minusse põlgavalt või mingisuguse arvamusega. Alati neutraalne ilme.
Sa oskad küsida väga mõtlema panevaid küsimusi. Väga hästi arendavad eneseanalüüsi võimet.
Väga toetav ja sõbralik. Vajadusel ka edasilükkav jõud, et inimene võtaks end kokku ja teeks hirmsaid, aga vajalikke asju.
Martti, 27, DevOps engineer
Mäletan, kui hakkasin otsima psühholoogi. Peagi sain aga uue aja ja kohtusingi Anniga. Imeline, särav, soe ja südamlik psühholoog ootas mind uksel, kellele olin nõus rääkima kõik oma südamelt. Nüüd oleme natuke üle aasta koostööd teinud ja paremat psühholoogi ei oska ma soovida.
Aide, 17 , õpilane
Oleme koostööd teinud poole aasta jooksul ning ütlen ausalt, et nii eneseteadlikku, analüütilist, ausat ja siiani kõige enesekindlamat mina ma ei mäletagi. Olen enda äärmiselt positiivset kogemust jaganud ka pere ja sõpradega ning jagan meelsasti ka edaspidi. Sellise koostöö puhul on väga oluline, kellega seda tehakse ning olen ülimalt tänulik, et just Sina minu jaoks nii õigel ajal olemas oled olnud. Aitäh ja järgmise korrani!
Britta, 30, pedagoog
Soovitaksin kindlasti teistelegi! Kogu protsess on nii professionaalne – ruum on turvaline, arutasime täpselt selliseid teemasid sellises ulatuses nagu mina olin võimeline seda tolles hetkes tegema! Soovitused lisalugemiseks/tegevusteks/pöördumisteks (psühhiaater, rahastus jne) olid väga head! Super “kui on vajadus, leia lahendus” mentaliteet.
Anonüümne
Selle aja jooksul, mil me oleme koostööd teinud, olen enda juures märganud väga suurt arengut. Ilmselt ei tunneks 9 kuu tagune mina praegust mind isegi ära. Oled mind väga palju aidanud ning toeks olnud keeruliste ja emotsionaalsete probleemide lahendamisel, mille üle ma olen väga tänulik! Mulle meeldib, et sa valideerid mu tundeid, mõistad mu musta huumorit ja lähened mu murede lahendamisele loovalt. Soovitaksin sind teistelegi, aga liiga palju kiita ei tohi, muidu varsti ei saa enam sinu juurde aega :D.
Kristiina, 22, üliõpilane
Esimesel kohtumisel sai kohe selgeks, et tegemist on väga toreda psühholoogiga, kes teeb tööd armastuse ja hoolega ning suudab seda teistesse ka süstida ning annab väga head nõu ja seletab alati kõik lahti kui on küsimusi ja soovitab raamatuid, mis on antud teemaga seotud!
Evelin, 25, lapsehoidja
Olen käinud väga mitmete psühholoogide vastuvõtul ning võin kindlusega öelda, et Anettega töötamine on olnud minu parim kogemus. Olen saanud nii tuge kui soovitusi, mis on igapäeva elus tulnud vägagi käepärast. Anette toetas mind läbi raskete isiklike probleemide ning läbi keerulise ülikooli sisseastumise teekonna. Tänu rõõmsameelsusele, vastutulelikkusele ja professionaalsusele on psühholoogi külastused alati olnud meeldivad ja tõhusad.
Äärmiselt hea kogemus, mida kiidan nii patsiendina kui ka tudengina 🙂
Rein, üliõpilane, 22