ema - Tundekoda - Psühholoog Tartus ja psühholoog Tallinnas https://tundekoda.ee Sooja südamega psühholoog Wed, 13 Dec 2023 11:38:34 +0000 et hourly 1 https://tundekoda.ee/wp-content/uploads/2023/12/cropped-TUNDEKODA-FAVICON-32x32.png ema - Tundekoda - Psühholoog Tartus ja psühholoog Tallinnas https://tundekoda.ee 32 32 Erimeelsused vanematega https://tundekoda.ee/erimeelsused-vanematega/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=erimeelsused-vanematega https://tundekoda.ee/erimeelsused-vanematega/#respond Wed, 06 Dec 2023 08:07:29 +0000 https://tundekoda.ee/?p=746 Kas veri on paksem kui vesi? Mida teha olukorras, kus vanemate või lapse vaated tunduvad absurdsed? Kuidas hoida suhet inimestega, kellega meie vaated ei klapi? Olukorrad, milles noored leiavad end vanematega vastandumas, on keerulised. Ühelt küljelt on tähtis autonoomia ja eraldi inimesena arenemine. Teiselt küljelt ei saa kuidagi vastu sellele, et vanemad on meile tähtsad. […]

The post Erimeelsused vanematega first appeared on Tundekoda - Psühholoog Tartus ja psühholoog Tallinnas.

]]>

Kas veri on paksem kui vesi? Mida teha olukorras, kus vanemate või lapse vaated tunduvad absurdsed? Kuidas hoida suhet inimestega, kellega meie vaated ei klapi?

Olukorrad, milles noored leiavad end vanematega vastandumas, on keerulised. Ühelt küljelt on tähtis autonoomia ja eraldi inimesena arenemine. Teiselt küljelt ei saa kuidagi vastu sellele, et vanemad on meile tähtsad. Keegi ei saa nende noorte eest otsustada kas suhtlust jätkata või mitte, kui vastandumised lähevad vastuollu nende isiklike väärtustega. Näen tihti oma praktikas lugusid, kus noored “kannatavad” ära vanemate arvamused kuni on võimalik välja kolida ja siis lõpetavad suhtluse. Kui vähegi võimalik, soovitan sellistes olukordades mõelda sellele, kas edasi suhtlemine on nende jaoks üldse võimalik, kuna suhet jätkata on võimalik inimesega, kes soovib sinuga sama teha.

Kui olukord vanema ja lapse vahel on intensiivne ning esineb tihti vastandumist või konflikte, siis on kindlasti kasu enesekehtestamise õppimisest ning suhtluse piiramisest endale mugaval määral. Kui suhtlemine teeb pidevalt haiget, on tarvis antud teemat adresseerida ning anda sellest teisele osapoolele märku. Seda saab teha nii psühholoogi abiga kui iseseisvalt.  Samuti on tarvis seada konkreetsed piirid suhtluse jätkamiseks ning ise neist piiridest kinni pidada ning vajadusel neid meelde tuletada. Teistel puhkudel on keeruline inimest tundmata soovitust anda, kuna nagu eelnevalt mainitud, suhtlus on kahepoolne tee.

Tihti kipume nägema pindu teise silmas, aga mitte palki enda omas. Seetõttu soovitan siinkohal teha eneseanalüüs ja küsida endalt:

  • Miks mind see teema nii tugevalt puudutab?

  • Kuidas võivad mind mõjutada mu minevikukogemused ja traumad, et reageerida selliste käitumiste ja emotsioonidega?

  • Mida saan ma ise teha, et üritada mõista oma lähedast?

  • Kas ma tunnen ohustatuna teise inimeste uskumustest? Miks?

  • Milliseid lahendusi ma ootan ja milliseid eksisteerib?

  • Kas aktsepteerimine tähendab pooldamist?

  • Kas minu käitumise/ väärtuste/ mõtlemise taga eksisteerib mingisugune minupoolne eelarvamus?

  • Mida võib tunda minu lähedane, kui käitun ja reageerin niimoodi?

  • Kuidas mõjutavad minu reaktsioonid nende väärtustele, uskumustele ja käitumistele meie omavahelist suhet? Mis on minu käitumise potentsiaalsed tagajärjed homme? Aasta pärast? 10 aasta pärast?

  • Kas mina olen valmis tegema seda mis ootan neilt? Kas olen avatud nende arvamusele/ väärtustele? Kui ei, siis miks peaksid nemad teistmoodi reageerima?
Need küsimused võiksid läbi põrgatada kõik inimesed, kes tunnevad, et on lähedastega pahuksis ja vajaksid suhtes lähedust. Tehes väikese eneseanalüüsi ja leides rohkem selgust, anname ka endale võimalust luua tasakaal iseseisvuse ja ühtsuse vahel. 

Ilmunud artiklit koos figureerivate lugudega saad lugeda SIIT. 

The post Erimeelsused vanematega first appeared on Tundekoda - Psühholoog Tartus ja psühholoog Tallinnas.

]]> https://tundekoda.ee/erimeelsused-vanematega/feed/ 0 Emade ja tütarde sõprus https://tundekoda.ee/hello-world/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hello-world https://tundekoda.ee/hello-world/#respond Wed, 22 Nov 2023 06:54:35 +0000 https://tundekoda.ee/?p=1 Nii mõnelgi meist on suurepärane suhe oma vanemaga. Mõnel juhul võib kirjeldada seda kui sõprust. Kuid mis hetkel on vanema ja lapsevaheline sõprus kohane? Kust jookseb piir vanemluse ja sõpruse vahel? Kas oma lapsega peaks üldse sõber olema? Loe sellest lähemalt sellest tekstist, kus analüüsin lähemalt kahe pere lugu. Ma alustan sellest, et väga oluline […]

The post Emade ja tütarde sõprus first appeared on Tundekoda - Psühholoog Tartus ja psühholoog Tallinnas.

]]>
Nii mõnelgi meist on suurepärane suhe oma vanemaga. Mõnel juhul võib kirjeldada seda kui sõprust. Kuid mis hetkel on vanema ja lapsevaheline sõprus kohane? Kust jookseb piir vanemluse ja sõpruse vahel? Kas oma lapsega peaks üldse sõber olema? Loe sellest lähemalt sellest tekstist, kus analüüsin lähemalt kahe pere lugu.

Ma alustan sellest, et väga oluline on vahet teha lähedasel ning üleseotud suhtel. Lähedane vanema-lapse suhe on tervislike emotsionaalsete piiridega ja julgustab iseseisvust prioritiseerides esmalt iseenda vajadusi, samal ajal kui üleseotud suhtes piirid puuduvad ning inimesed võivad nn seguneda üksteise ellu. Üleseotud suhet iseloomustab näiteks kommentaar “ma tean tema kohta isegi liiga palju”, kuna see viitab isiklike piiride puudumisele.
Antud artiklis on pakutud ülevaade Marisest ja Kadrist ning nende suhetest oma tütardega. Kuigi ma ei tunne kumbagi kõnealust pere, kõlab mulle Marise loost läbi lähedane ning harmooniline suhe lapsega. Sõpruseks ma seda ei nimetaks, kuna Maris seab piire ja tema tagajärjed on õiglased, küll aga kajastub nende loost siiras lähedus üksteisega. Muljetavaldav on lugeda tagajärgedest, mis Marise laste tegusid saadavad. Tihti ootab last üks ja sama tagajärg erinevatele tegudele: kui laps saab koolis halva hinde, võetakse temalt telefon. Kui tuleb hilja koju, võetakse temalt telefon. Kui ta suitsetab, võetakse temalt telefon. Kaks põhilist keeldu, mida rakendatakse on telefoni-/nutikeeld ja koduarest. See õpetab lastele seda, et midagi ei kuulu neile ja igal teol on samasugune tagajärg. Täiskasvanutena teame, et ühe seaduserikkumise eest on üks tagajärg ja teise eest teine. Maris õpetab eeskujulikult oma lastele, et teol on võrdne tagajärg, mis annab head eeldused lapsele ka täiskasvanuna maailmas hakkama saada.

Kuidas luua oma teismelisega usalduslik suhe?

Usaldusliku suhte loomine on aega- ja järjepidevust nõudev protsess. Usaldusliku suhte
loomiseks ei piisa hetkelisest toredusest, vaid suhe peab läbimalt kumama soojust, lahkust, kannatlikkust ja armastust. Järjepidevus ja piirid on usaldusliku suhte alustalad. Me võime arvata, et piiride olemasolu takistab usalduse eksisteerimist, kuid eakohased piirid aitavad lapsel ennustada seda, mida temalt oodatakse. Oluline on käituda nii nagu tahaks, et laps käituks. Kui soovin, et laps väljendaks tundeid tervislikult, pean oskama ka ise emotsioone reguleerida. Kui soovin, et laps oleks õigel ajal kodus, pean ka ise lubadustest kinni pidama. Samuti on oluline austada nende autonoomiat ja toetada nende individuaalsuse arengut. Usaldusliku suhte jaoks ei ole ühtset retsepti, kuid mis on kindel on see, et tingimusteta armastus aitab luua head suhet.

Kus võiks olla piir, kustmaalt sõbranna olemisele lisaks tuleks olla siiski lapsevanem?

Ma ei oska sellele vastata. Nimelt piiri on keeruline tuvastada, kuna see oleneb suuresti lisaks lapse vanusele ka arengutasemest ning vanema oskustest. See on hea koht, mida põrgatada enda psühholoogi või arstiga. 

Kuidas võiks ideaalis lapsevanem toimida, kui saab teada, et alaealine on alkoholi tarvitanud?

See oleneb tugevasti ka sellest, milline on lapse ja vanema suhe olnud varasemalt. Soovitan alustada mõtlemist küsimusest, mis oleks juhtunud siis, kui ta ei oleks joonud? Mis on selle potentsiaalsed tagajärjed? Seejärel võib hakata mõtlema asjakohase karistuse peale. Näiteks võib tagajärjeks olla järgmisele peole mitte lubamine või nagu Maris imeliselt demonstreeris, asjakohase uurimistöö tegemine. Kuritegu peab olema kooskõlas karistusega.

Leia täispikk artikkel SIIT.

The post Emade ja tütarde sõprus first appeared on Tundekoda - Psühholoog Tartus ja psühholoog Tallinnas.

]]> https://tundekoda.ee/hello-world/feed/ 0